专家提醒冬至进补还需悠着点

“今年冬至进补，明年三月打虎。”12月22日冬至如约而至，大部分市民按照节气习惯，以饺子开场，在接下来的日子开始了一系列的“热补”计划。冬天需保暖，这大家都知道。可从内而外将“热”一并进补，恐怕有的人身子会吃不消。于是**表示：“冬至温补更胜热补。”

池子成“人海”

泡温泉更像“下饺子”

冬至当天，家住高峪的王女士特意请了5天年假，带着老妈驱车前往辽阳泡温泉。可原以为星期一泡温泉的人不多，没成想一进池子可谓“人潮鼎沸”，每个温泉池都泡着十几号人，场面甚是壮观。

“都说冬至这天热补*有效，可似乎大家都想到一块儿了，一时间人像下饺子一样涌进池子，顿时没有了闲情逸致。”一窝蜂似的温泉热补让王女士兴趣全无，不到一个小时，便和母亲草草泡完，驱车回到了市内。

足疗预约比平时多了三倍

与王女士有着相同经历的还有付**，都说“寒从脚底生”，本想着做个足疗调理一下的付**，往经常光顾的美容美体店打电话进行预约，却被告知这几天的足疗都被预约满了。

“平时不用预约可以随到随做，如今却一约难求，这冬至到底*了谁啊!”而通过记者的采访了解到，冬至当天，我市与**理疗相关的服务项目异常*爆。一位洗浴中心的工作人员告诉记者，当天选择做足疗、拔罐的顾客比平时要多出三倍。与此同时，我市中医院泡药浴的市民也较往常增加了二成之多。

进补太猛容易“适得其反”

“去年冬至前后有一位男性患者前来就诊，是因为吃了朋友送的一盒鹿茸。他将鹿茸打成粉末，每日早晚一小勺。结果数日之后，身体开始长红疹，并开始无缘无故地流鼻血，所以不得不赶紧就医。”我市某从事多年中医研究的业内人士表示，每到进补时节这样的病例总有一些，以年轻男性为例，他阳虚并不是很厉害，平时*气旺，出现流鼻血症状明显属于进补不当。而一些人的体质湿热，这类人群不适合过猛进补，更需要在医生的指导下科学进补。

此外，像固元膏等膏类多为温性，容易上*，就女性而言，如果是有阴虚湿热体质，不太适合。“一般吃膏方前医生均会开出一至两周的汤药来调理脾胃，以便于身体吸收。否则起不到温补的效果，一些市民盲目吃膏方反而会感觉腹部胀满、**稀溏。 ”他提示道。