吃石榴可以降血糖吗 吃什么可以降血糖

中国人喜欢以食疗来调理身体，这是*安全也是*有效的，那么现在季节水果石榴你喜欢吃吗?吃石榴可以降血糖是真的吗?降血糖的食物可不仅仅只有石榴!

吃石榴可以降血糖吗

吃石榴不可以降血糖。

降血糖主要是要抑制胰高血糖素的分泌，促进胰岛素的分泌，而食用石榴一般没有抑制胰高血糖素分泌的作用，所以说吃石榴没有降血糖的功效。

血糖高可以吃石榴吗

血糖高*好不要吃石榴。

血糖高是糖尿病患者的一个主要症状，而石榴还是一种糖分比较高的水果，食用之后会升高体内的血糖含量，很容易引起糖尿病的，糖尿病患者不适合吃糖分高的食物。

吃番石榴可以降血糖吗

吃番石榴有降血糖的作用。

虽然石榴与番石榴只有一个字不同，但却是两种功效**不同的水果，番石榴中含有的多酚类物质、苹果酸、维生素C、铬元素等物质可以辅助降低血糖的含量，轻度糖尿病患者坚持**喝三杯番石榴汁可以有效的降低血糖的含量。

吃什么可以降血糖

黑木耳

黑木耳中含有丰富的木耳多糖，这种物质有明显的降血糖作用，适合血糖高的人群食用。

南瓜

南瓜中含有的钴元素含量非常丰富，钴元素可以促进胰岛素的分泌，从而降低体内的血糖含量，而且南瓜中含有的果胶也能降低血液中血糖的含量。

苦瓜

苦瓜中含有的苦瓜皂苷的作用与胰岛素的作用相似，而且还可以促进胰岛素的分泌，具有明显降低血糖含量的效果。

莴苣

莴苣中含有丰富的烟酸，烟酸可以使胰岛素激活，经常食用对防*糖尿病有显著的作用，适合血糖高的人群食用。

洋葱

洋葱中含有多种降低血糖含量的成分，多食用洋葱不仅可以有效的降低血糖的含量，还可以预防糖尿病、心脑血管并发症的发生。

另外，还有血糖高的人群还可以多食用薏米、蘑菇、鳝鱼、绞股蓝、空心菜、黄瓜等食物。