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入秋后，正是桃子成熟的季节，可大连路边栽种的桃树上，却几乎一个桃子也看不到，仔细一打听才知道，从4月份开始，就陆陆续续有市民来摘桃，即使那时桃子还没有**成熟，但也不被放过。据附近的居民介绍，这些摘桃的人并不是为了吃桃，而是要攒桃核用来做枕头。据说这桃核枕头可*疗颈椎病，因此大桃、小桃都受到了市民的喜爱。但这样的枕头，真的有传说中的效果吗?笔者采访了有关**。
果核枕头
自制和购买都有市场
除了路边桃树上的果实被“扫荡一空”，一些自家食用的樱桃、山樱桃的核也被不少人留了下来。市民张女士周围不少人都自己做了果核枕头，她也动了心，从去年就开始攒山樱桃核，每次吃完后的核都留着，直到今年夏天终于攒满了一小袋。她把这些山樱桃核集中在一起用开水煮了十来分钟，防止日后生虫子。接着将枕头隔成两层，一层装樱桃核，一层装以前枕头里的填充物。“就这么个枕头，忙乎了将一年多。”
也有的市民本没有做桃核或樱桃核枕头的念头，但看到不少市场的摊位上有不同的材质枕头填充物卖，听说对颈椎病等都有***果，也装了一个试试。上周，王女士就在北京街附近的市场做了一款山樱桃核和野生薏米核混合的枕头。在装枕头的摊位前，店家还向她展示了桃核、樱桃核、山樱桃核和决明子等其他几种样品，每种核的大小不一，*大的直径在1.5厘米，*小的只有5毫米左右。这些核的平均价格在20元一斤，做一个不大的枕头大概需要5斤，“关键是省事，而且这些核大多经过厂家加工，没多少棱角，睡起来更舒服。”这家摊主向笔者介绍，每天她都能做两三个这种枕头，顾客可以根据自己的喜好来选择填充物。
小核才能
起到局部**作用
市民千辛万苦攒够的桃核，做了枕头真的能*疗颈椎病吗?据中心医院骨二科主任刘沂介绍，桃核并不能*疗颈椎病，*多只能起到一些辅助的作用。而且作为枕芯的桃核，其大小以及整个枕头的硬度、高矮需要配合个人颈椎的情况，否则不仅对颈椎没有好处，反而还会加重颈椎的负担。
刘沂表示，颈椎本身就有一个生理前倾，枕头过高，颈椎就呈低头状态，而过低就变成仰头，长时间保持这样的姿态会给颈椎增加负担。而睡眠是*好的颈椎养护时间，但让脖子保持这样的姿势七八个小时，对颈椎的伤害甚至比长时间用电脑还大。同时，枕头软硬的把握也很重要，像海绵等过于柔软的材质会使颈部肌肉一直处于疲劳的状态，每次翻身，颈椎周围的肌肉都会跟着动，肌肉一直处在收缩的状态，使本该放松、休息的夜晚也成了颈椎的工作时间;而过硬的枕头与头部的接触面积小，使局部的压强增大，时间长了也会让头皮会产生不适的感觉。
自己攒的桃核一般个头都比较大，它们在人睡觉的过程中不能随着颈椎的转动而变化位置，并不利于颈部的松弛，“就像睡在一块木头上，颈椎的压力反而比普通枕头更大。”刘沂说。而直径在一厘米以下的桃核做的枕头，会随着人睡姿的变化而滚动，可塑性比较强，使枕头能够配合颈椎的生理曲度，还是可以选择的。
…贴心提示…
刘沂表示，现在随着人们伏案工作的时间增多，几乎每个人都有患颈椎病的风险，这更显出枕头的重要性。他建议，枕头的高度*好在10厘米左右，不论其中的填充物是什么，都要保证枕头的软硬适中，睡觉时能够让整个脖子都枕到上面，避免颈椎长期处于紧张状态。
同时他还提醒，桃核枕头*多也就能起到预防颈椎病的作用，而实际的***果并没有经过临床验证。因此，如果已经有颈椎病了，应该先到医院咨询，让医生帮助制定*疗方案后，再选择其他的辅助手段，不能只依靠这些手段，而耽误了颈椎病的*疗。
