清淡的一道家常菜，适合减肥适合，有素有肉

用几块*就可以做出的菜真的有很多，但是味道如何要看看掌厨的厨艺才知道，但是用七块*就可以做出一个让你尝了之后竖起大拇指的菜，你觉得怎样?

荷兰豆是一个非常不错的菜品，荷兰豆的价格也不贵，吃着也是很可口的。今天就分享一个用七块*就可以做出的一道美味的菜，这配搭菜真的是既经济又实惠，而且还不上*，有素有肉，素的是荷兰豆，肉的是*腿肠，*腿肠也是用肉制作的，只不过是淀粉多了些。

这道七块*的菜需要备好的食材有：荷兰豆，*腿肠，花生油，盐，这几样都是非常普通的食材，但是也能制作出不普通的味道。

先把新鲜的荷兰豆给整干净，从荷兰豆的上端扒开两端，然后把荷兰豆两边的丝给除掉，一整盒的荷兰豆在超市买才花了两块*，这就是便宜之处了。

已经整好的荷兰豆，就放在盘子里，用水把荷兰豆清洗三遍以上，这样才能清洗得干干净净，其实媳妇在清洗荷兰豆和择荷兰豆的时候都是非常认真的，光是看她认真的样就应该给她十个赞了。

把洗好的荷兰豆放在一边，然后就可以把*腿肠给切开，*适合的切法就是把*腿肠给切成一片一片的，因为一片一片的*腿肠在炒的时候也是很容易会熟。这两根*腿肠加起来也就是五块*，荷兰豆加*腿肠这两样加起来也就是七块*，不得不说媳妇真的很会买菜，从这买菜这方面给媳妇十个赞也是*合适不过的。

认真切完*腿肠后，把准备要用的铁锅也给洗得干干净净，相信洗干净的锅炒出来的味道也是非常不错的，一向在家都是媳妇照顾家里的厨房一切的，就连她洗铁锅的手势看着都是那么专业，这个又得给她十个赞。

花生油先放下去，等锅里的热度上来了就可以放荷兰豆了。

洗好锅之后，就把锅放在电磁炉上，一键开*就代表媳妇要炒的荷兰豆*腿肠就开始了，想想都觉得过程很有趣，媳妇真不愧是厨房中的女豪杰。

荷兰豆给放下去，刚放下去时，因为油也是刚烧开，荷兰豆一放下去之后整个锅都响起了滋滋滋的声音，听着都感到媳妇真的适合做一名女厨。

荷兰豆炒得有五成熟的适合就往锅里放下一勺盐，媳妇在撒盐的适合动作也是很有姿势的，盐撒得很均匀。

把盐撒完后，*后一个重要的，也是*贵的菜也给放下去，把香气的*腿肠给放下去，这*腿肠在刚撕开袋子时，*腿肠就发出一阵阵的香味了，这*腿肠是蒜味的，所以发出香气也是很香的。

正在炒菜是媳妇，把荷兰豆都给翻了几次，基本都入味了，但是看着锅里的荷兰豆好像是已经熟了，一边看着媳妇炒菜一边闻着这诱人的香气，这美味真的是太给力了。

看着荷兰豆炒*腿肠这道经济菜就要上碟了，自然口里的口水也咽了一下，因为这个实在是太像了，普普通通的食材能炒出这么好的菜真的是厨师的范。

上碟后的菜，我用筷子夹了一块*腿肠试了下，这味道真的是入口香喷喷，这口感真爽。试完*腿肠我就试了下荷兰豆，想不到荷兰豆也是这么好吃，吃完这个菜之后，我又在媳妇的面前给了她竖起了一个大拇指，真棒。

荷兰豆爆炒*腿肠，这道经济菜吃货们也可以尝试炒一个来吃吃，味道真的很不错，两块*的荷兰豆加上五块*的*腿肠，相信在家里炒也是能炒出一个好菜的。