苦瓜是个好东西,虽然吃着苦,但是里面的营养成分却不少,不少食客都不怎么喜欢吃苦瓜,但是一些比较注意饮食的食客觉得苦瓜是个大宝,不知道你喜不喜欢吃苦瓜呢?
苦瓜炒蛋是一道地地道道的广东家常菜,吃过的人都知道,这苦瓜炒蛋其实也不怎么苦嘛,苦瓜不管你怎么炒,始终都是很难把那苦瓜原味的苦给炒掉的。
今天给各位食客们分享一道广东家常菜“苦瓜炒蛋”,这道家常菜做起来很简单,一般会炒菜都会煮,下面就分享下我是如何做出苦瓜炒蛋的吧。
苦瓜炒蛋需要准备的食料:一只苦瓜,三只鸡蛋,少许盐,花生油,就这四样可以了。
先把鸡蛋给敲开,把蛋黄蛋清都放在碗里,然后用筷子把这蛋黄蛋清给搅拌几下,当蛋黄和蛋清两样混合一起成了黄色就可以了,旁边的苦瓜一会也是需要切开的。
新鲜的苦瓜切开两半,如果一个人吃的话可以用一半来炒,两个人吃就建议把这条苦瓜都用来炒,苦瓜切开时也是需要把里面的瓜籽给刮干净的。
苦瓜里面的瓜籽刮干净后还要用水给清洗一下,洗干净的苦瓜用到把它切成一小片一小片的。
鸡蛋已经准备好了,苦瓜也准备好了,剩下的就是洗锅,把洗好的锅让在电磁炉中进行爆炒。
先把锅里的水烧干,放花生油,放鸡蛋,这鸡蛋放完碗里会残留一些蛋黄,这样我们可以用一点点水把碗里的鸡蛋给洗一洗,冲洗好就可以把这水给倒进锅里。
炒了大概有四分钟后,蛋黄蛋清已经给炒成熟鸡蛋了,这个时候就先把鸡蛋给铲出放在盘里,等下炒苦瓜时就可以把这个鸡蛋给放下去再炒一炒。
把鸡蛋都装在盘子里,继续把花生油给放下锅里,等油给烧开后,把已经切好的苦瓜全部放下锅里。
苦瓜放下锅里,我们就可以放少许盐,放盐这东西就是个人口味放的,一般炒菜放半勺就可以了,放多了会咸,*好就是放了之后就尝尝够味没,不够的话还可以再放一点,如果一下子放多了,炒咸了,就很难挽回菜的咸度了。
正在热*锅里炒着的苦瓜,等苦瓜炒得差不多的时候就可以把已经炒熟的鸡蛋给放下去,这时候苦瓜炒蛋也差不多完成一大半了。
苦瓜炒蛋这道家常菜炒了用时是七分钟,七分钟就可以轻松的炒出一个好菜,这也是有点不简单的,特别是鸡蛋炒熟了又拿出来,然后再炒,就这个有点复杂而已。
炒出来的这道家常菜也是有很多食客喜欢的,我自己亲口试了一下自己炒出的苦瓜炒蛋,这味道还是不错的,吃得*多的就是这个蛋了,说实话这个苦瓜就是有点苦。
这次的苦瓜炒蛋就分享到这里了,喜欢这道家常菜的食客们也是可以自己在家炒熟的哦,如果家里来客人的话凭这道菜也是可以展现出自己的厨艺的。